Hatha Yoga
Un cours hebdomadaire au Centre Shambala à Carouge, pour retrouver force et calme en conscience.
En savoir plus →Hatha yoga · Yoga Nidra · Massages · REN'ESSENCE
Prendre soin de soi, au rythme de sa respiration
Hatha Yoga, Yoga Nidra, Massages : ces pratiques m'ont apporté une manière plus apaisée d'appréhender le monde et de traverser les défis de la vie. Après les avoir expérimentées, je me réjouis de vous les transmettre.
« Ralentis, respire, relâche... »
Yoga Nidra & Bain sonore
Une relaxation guidée accompagnée d'un bain sonore live, un dimanche par mois à la Yourte.
En savoir plus →Massages personnalisés
Des massages composés sur mesure selon vos tensions, deux samedis par mois au Centre Shambala. Ces séances personnalisées sont également adaptées pour les enfants.
En savoir plus →REN'ESSENCE
REN'ESSENCE est un accompagnement individuel centré sur la reconstruction du lien entre le corps, l'identité et le sens. À travers l'alternance d'entretiens narratifs et de séances d'intégration corporelle associant Yoga Nidra et massage thérapeutique, la personne est accompagnée dans un processus progressif qui lui permet de passer d'une identité dominée par le problème à une identité préférée, fondée sur ses ressources, ses valeurs et sa capacité d'agir.
En savoir plus →Mes deux lieux de pratique
Retrouvez-moi au Centre Shambala à Carouge et dans la Yourte à Plan-les-Ouates.
Carouge
Centre Shambala
- Hatha yoga : mercredis 18h15-19h15
- Massages : 2 samedis par mois
- REN'ESSENCE : 2 séances dédiées/mois
Plan-les-Ouates
La Yourte
- Yoga Nidra & Bain sonore live
- 1 dimanche par mois, 15h-17h